3 Geheimnisse erfolgreicher Menschen
Die erfolgreichsten Menschen der Welt haben alle ein Geheimnis. Und zwar schwören sie auf ihre Morgenroutine.
Aber was machen diese Leute in der Zeit wo andere noch schlafen und warum tun sie das?
Erste Morgenroutine: 1 - 2 Stunden Lesen. Das ist insofern clever, weil die Auffassungsgabe nach dem Aufstehen am größten ist und man somit die besten Voraussetzungen hat sich weiterzubilden.
Zweite Morgenroutine: Viel trinken. Da der Körper über Nacht mehr als einen Liter Wasser und wichtige Mineralien verliert, sollte man sich das zurückholen. Am besten durch einen Cocktail aus Wasser mit Zitrone, Meersalz und Apfelessig.
Dritte Morgenroutine: Ziele visualisieren. Um das Maximum an Leistung aus jedem Tag herauszuholen ist eine ordentliche Planung ausgerichtet an seinen persönlichen Zielen unerlässlich. So kann man auch leicht das Wichtige vom Unwichtigen trennen.
Andere Morgenroutinen, die sich bei vielen einflussreichen Menschen wieder finden sind außerdem: Meditieren, um fokussiert zu sein; Kalt duschen, um das Immunsystem zu stärken; In die Sonne gehen, um Vitamin D zu tanken oder Sport machen, um den Kreislauf in Schwung zu bringen.
